站内 站外

联系我们

秦皇岛市艺翔艺术培训学校

咨询电话:13903331550

联系人:王老师

校址:秦皇岛海港区太阳城五兴居饰商场四楼

乘车路线:乘2、8、17、19、25、28、31、33、35路汽车、金都下车,金都后门

学校新闻

 含胸驼背,绝对是一个跨越各个年龄层次的焦虑问题,这个看似不像病的体态特征,不单是“形象气质杀手”,还会带来不可估量的脊椎疾病,久坐的人,都特别容易驼背。无论上班族还是学生党,他们上班上课坐久了,都会在无意识状态下。更趋向于省力姿势,不自觉就会脖子往前伸。腰腹放松往后移,日积月累,背就越来越驼了。一旦驼背、含胸、耸肩,哪怕你是神仙颜值。看起来都是虎背熊腰,脖子短,个子矮,身材臃肿,胸还小,真是又丑又没精神,还特猥琐。带来的丑陋,高颜值明星藏都藏不住。更何况是我们大部分普通人。

but~含胸驼背带来的后果,不单单不好看那么简单,驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突导致的形态改变。长时间的驼背不仅会导致肩膀变厚。斜方肌突出,脖子前倾,体态变差。更重要的是会加重脊椎负担。造成脊椎变形侧弯错位,引发肩颈、背部、胸骨部疼痛及腰肌劳损,患上各种脊椎类疾病,还会导致脊椎倒向一边。让整个身体变形不对称,高低肩明显。由于脊柱变形发生在胸腰段居多,颈椎前凸,胸椎后凸,还会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降。损坏心肺功能以及累及脊髓,严重者会出现呼吸困难甚至瘫痪的可能性。经常趴在桌子上写作业的学生党。办公室久坐不动的上班族,爱玩手机的低头族以及开车一族,几乎都有勾腰驼背的坏毛病。尤其对于处在生长发育阶段的青少年来说,驼背由于脊柱弯曲生长,会严重影响孩子的身体骨骼发育,很容易长不高、近视眼、变成“小锣锅。

德国人觉得体态一定要正,好的姿态不但能让你在气质上更加出众,重要的是可以预防长期姿势不端造成的颈椎疾病,可他们也是由于工作、学习等原因,需要长时间久坐,为了舒服点会不自觉的让身体向前弯曲收缩,很容易形成圆肩驼背,忙起来连喝口水的时间都没有,哪里会随时提醒自己保持昂首挺胸的坐姿呢?

形体课教学是一项很有教育意义的工作。通过形体课的“动手动脚”,可以抑制学生,特别上是独生子女性格中的许多弊端 [1]  弱点,在塑造健美的形体,提高了柔韧性、协调性、灵敏性、节奏感合身体素质的同时,还可以加强学生与人交往、沟通、协调的能力,及全面提高学生的综合潜在素质,同时,可以加强学生从主观意识上进行自我形体锻炼的意识,掌握一些科学必要的锻炼方法。形体课的开设,是符合社会发展,学校体育与终生体育接轨,学校体育与国际体育接轨等需要的。形体课在中学的开展必将得到重视,普及和完善。


1、改善和调整不良身体姿态,使形体健美而匀称
在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练,以至出现不理想的提醒,如:驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等,由于这些姿态是从小形成的,纠正起来比较困难,因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习,以至形成动力定型。
2、 培养学生“美的意识”,提高审美能力,使其养成注重形体美的习惯
形体训练是进行美育教育的良好手段,能教会学生怎样的去欣赏美,怎样的去表现美,形体训练的每个动作组合都配合节奏鲜明、轻松活跃的音乐,能培养学生的韵律感,陶冶情操,通过准确的动作,优美的姿态达到训练的目的,使学生懂的什么是美的动作,美的仪表,美的心灵,提高对美的感受力、鉴赏力、表现力和创造力。


相关产品